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【自転車基本テクニック講座・1月】安全に自転車を楽しむ為の基本スクール毎月開講！！1/29フォトレポ

こんにちはスタッフ日野です。

29日は三思先生＆僕で楽しく『初心者から大ベテランさんまで基本を学ぼう』ということで、

危険回避能力を高める為に

ストレッチを取り入れ、体の可動域Upプラス8の字、スラローム、スタンディングなどいろいろな事をしました。

まず身体のストレッチから。可動域は少し乗る前にストレッチを取り入れるだけでも違いが…　

テープの間を走るトレーニング

これは思ったより難しいかも！？

できる限りゆっくり渡ってもらっています。

身体が何度も繰り返しやることにより対応してきます。

スラロームトレーニング

あなたはこの画像でうまく曲がるコツ

二人の共通点わかりますか？

是非参加してその答えを体感してみてください。

来月は飛んで3月になります。

皆さんの参加お待ちしております。

みんなで上達しましょう！！